EL CÍRCULO EN MOVIMIENTO

EL CÍRCULO EN MOVIMIENTO

Cuidémonos entre todos

Sabemos que muchas personas deciden empezar hacer actividad física en esta época. Por eso, desde el Círculo te brindamos algunas recomendaciones para poder prevenir las lesiones deportivas antes de empezar cualquier actividad:

• Recordá hidratarte bien.
• Hacé una buena entrada en calor.
• Utilizá vestimenta y calzados adecuados al deporte.
• Es importante llevar una alimentación saludable.
• Si vas a competir, tené en cuenta el control de ansiedad y estrés precompetencia.
• No realices actividades físicas si estás con dolor.

Y vos, ¿tenés alguna recomendación para hacer? ¡Comentá!
Ante cualquier molestia o lesión, consultá con tu Kinesiólogo de confianza.